一ヶ月ほどしっかりダイエットしてみようと思いますが、どれがいいでしょうか？

A. 1

お話いただいた内容を見ると、1ヶ月間だけ運動と食事療法をするという話に聞こえますが。
その間は痩せると思いますが、以前のようにまた同じように食べて運動をしないとまた戻ります。
食べてエネルギーで消費したもののバランスが取れた体の形が今の形ですからね。
習慣自体を変えて新しい習慣にしてみてください。

男性 9年前 0

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A. 2

ダイエットをしたからといってお腹の脂肪だけ痩せるのではなく、
体全体が同時に抜けます。
そして普通お腹の肉は一番後に痩せます。
地道に管理することをお勧めします。

女性 9年前 0

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A. 3

人が3食の食事を食べ始めたのは人類史上わずか100年です。
しかも韓国で3食食べたのはこの50年のことです。
朝鮮時代には最初から昼食という単語自体がありませんでした。
従来よりなんと50%も多く食べるようになった理由は、食品メーカーの広告によるものです。
売り上げが50%も増えるようになった食品業界としては大変な効果です。
それに各種おやつを作って3食以上食べさせています。
太るのはある意味当然の話になりましたよね。
最初から食習慣を変えてみてください。
夕食を抜くのではなく、元々食べていなかった習慣に戻ることで。

男性 9年前 0

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