椅子に座る時、しきりに亀首になりますが、どうすれば正しく座れますか？

椅子カメ目

パソコンをたくさんしてるからか意識しないと首が前に抜けますね。

756 2016-06-28 女性

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A. 1

いい方法があります。（笑）
本太ももといって、太ももを鍛える方法として知られています。
これが亀首に優れた効果があります。
やってみたら分かると思いますが、首が前に抜けないで正しい姿勢を維持させてくれます。
意識をしないと本が落ちるので意識をしないわけにはいきません。

方法は簡単です。
ただ、痛い姿勢から太ももの間や膝の間に本を挟んでいてください。

男性 9年前 0

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