ランニングマシンをする時、ダンベルを持ってやるのはどうですか？

歩く時、ダンベルを1キロ持ってやればもっと効果がいいって言うじゃん。ヨ

ランニングマシンをする時もダンベルを持ってやってもいいですか？

623 2019-08-09 女性

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