タンパク質を満たすのに肉類以外に思い浮かぶのが豆腐しかないんですが、
あ、魚も抜いて
では何を食べればいいですか？
343 2019-09-09 女性
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A. 1
豆乳です！
女性 6年前 0
確認
A. 2
納豆や小豆です。
A. 3
油揚げ, あぶらげ.
A. 4
豆腐のおすすめです。
A. 5
豆腐, かべ.
A. 6
プロテインバー
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