スクワットだけしてるんですけど、
以前より体重が増えて
641 2019-11-15 女性
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A. 1
僕も足も太くなってスクワット効果がないと思います。
女性 6年前 0
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A. 2
それが初めてだと筋肉ポンプのせいなんです。続けていると細くなって体重も減ります。
A. 3
毎日地道に長くやらないと効果がありません。最初に2週間くらいはそうです。
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