痩せたいわけではなく、健康で運動しようかと思いますが、
運動をどのくらいすればいいのか情報がなくて
136 2019-11-23 女性
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A. 1
じゃあ毎日軽く30分やってもいいと思います。
女性 6年前 0
確認
A. 2
一度に1時間ずつ週2~3回することをお勧めします。
男性 6年前 0
A. 3
ありがとうございます!!
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