カロリーを増やして食べる時、どうやって食べたらいいですか？

今1000カロリー食べてるんですが

ちょっと少ないかなと思って1500まで増やそうかと思って

一度に1500食べてもいいですか？

それともゆっくり伸ばした方がいいでしょうか？

285 2019-11-30 女性

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