姿勢が間違っているのでしょうか？
511 2019-12-14 女性
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A. 1
姿勢かもしれませんが、まだコアの力が足りないからかもしれません。
女性 6年前 0
確認
A. 2
お腹と腰の力がないからです。簡単な運動からした方がいいと思います。
A. 3
あっ、ありがとうございます！じゃあ、どんな運動をすればいいですか？
A. 4
プランクする時に膝を地面に当ててやれば、より簡単に姿勢を整えることができます。初めてならこうした方がいいです。
男性 6年前 0
A. 5
ありがとう！やってみます！
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