空腹時に運動した方がいいと聞きましたが、
ご飯を食べて運動すれば痩せる効果はありませんか?
290 2020-01-17 女性
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A. 1
両方あります。
女性 6年前 0
確認
A. 2
空腹運動の方が効果があります。
A. 3
むしろご飯を食べて運動した方が運動がもっとうまくいってよかったです。
A. 4
空腹よりはご飯を食べてください。
A. 5
空腹が最初はよく抜けるように見えますが、後にはむしろ効果的だそうです。それで両方とも何の違いもないそうです。
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