運動する前に食べた方がいいですか？
運動した後に食べた方がいいですか？
それとも朝食べるといいとかありますか？
433 2020-05-01 女性
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A. 1
運動した後に30分以内に食べるのが一番いいそうです。
女性 5年前 0
確認
A. 2
@1こういう話があったんですが違うという意見も多くて正確なことはないそうです。
A. 3
以前は運動してすぐに食べた方がいいと言っていましたが、今はいつでも食べてもいいということで大勢が決まったようです。
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