フォームローラーでほぐしてから運動してもいいですか？
254 2020-05-15 女性
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A. 1
できると思います。
女性 5年前 0
確認
A. 2
運動前にストレッチをするのが弛緩目的もありますが、少し体の温度を上げて予熱する意味もあります。フォームローラーではちょっと難しいと思います。軽い運動をすることをお勧めします。
男性 5年前 0
A. 3
ありがとうございます！
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