家でホームトレーニングをする方々、一日に何時間運動するのか知りたくて
496 2020-06-09 女性
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A. 1
1時間くらいします。
女性 5年前 0
確認
A. 2
ストレッチまでしたら1時間半です。
A. 3
1時間10分です。10分はストレッチします。
A. 4
1時間です。
A. 5
僕も1時間やります。
A. 6
2時間くらいやると思います。
男性 5年前 0
A. 7
ストレッチマッサージ30分、運動1時間です。
A. 8
希望する部位の運動を2~3個とストレッチまですれば1時間前後になると思います。
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