ダイエットしても炭水化物はある程度はちゃんと食べなければならないと聞きましたが、
最小限にどれくらい食べればいいですか？
353 2020-06-16 女性
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A. 1
100gでいいそうです。
女性 5年前 0
確認
A. 2
100~150gです。
A. 3
ありがとうございます！
A. 4
私はライ麦パンや玄米ご飯。
A. 5
一日に炭水化物とタンパク質をそれぞれ130~150g程度食べることをお勧めします。
A. 6
100g
男性 5年前 0
A. 7
100-150
A. 8
100
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