高度肥満はどうやってダイエットを始めればいいですか？

A. 1

食事を少しだけ調節して、運動を少しするだけでも本当に痩せます。

女性 8年前 0

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A. 2

高度肥満が本当にダイエットにいいです。
ある程度まではですね。
食べるのを少し減らしておやつを食べずに軽くできる運動だけでもすくすく。
運動する時はジャンプする動作があるんじゃなくてスクワットを軽くするようにしてもいいですよ。

女性 8年前 0

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A. 3

水泳です！代わりに泳いだらすごくお腹が空くんですが、その時は本当によく我慢しないといけません。

女性 8年前 0

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A. 4

食事の調節だけでもすぐに痩せます。

女性 8年前 0

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A. 5

献立を調節しながら一日に2時間歩くことをおすすめします！
カロリーはあまり減らさずに少なくとも1100食べながら特に夕方6時以降は食べなければなりません。
これだけでもトントンまではよく抜けます。

女性 8年前 0

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A. 6

断続的断食をおすすめします！

女性 8年前 0

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