ほとんど変わらないんですが、元々そうなんですか？
461 2020-06-18 女性
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A. 1
運動したからといってすぐに痩せるわけではないと思います。
女性 5年前 0
確認
A. 2
汗を流して水分が抜けるんじゃないと抜けるのに時間が少しかかります。
A. 3
ありがとうございます。
A. 4
一日に2kgくらいです。
男性 5年前 0
A. 5
一週間に約3キロぐらい..？
A. 6
する強度と献立によって変わります。
A. 7
食事の調節も一緒にしないと痩せないんですよ。
A. 8
私も痩せません。 運動は健康のために~
A. 9
2-3kg
A. 10
筋肉量が増えるとむしろ体重が増えるかもしれません。
A. 11
どれだけたくさん出るのか…差？
A. 12
運動は本当に数ヶ月間地道にしなければならないので、私は最初は献立で少し抜いて運動で維持する方式ですると達成感もあっていいんですよ。
A. 13
運動じゃなくて食事療法してください。
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