一日タンパク質を何グラム食べたら適正量ですか？
303 2020-07-01 女性
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A. 1
自分の体重の1.2倍で食べればいいそうです。
女性 5年前 0
確認
A. 2
体重1.2~1.6です。
A. 3
ありがとうございます！
A. 4
運動しなかったら自分の体重だけ食べればいいし、運動とかしたら1.2~1.6で食べればいいんです。
男性 5年前 0
A. 5
A. 6
人の体重と消化力によって違うと思います。
A. 7
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