計算してみたらタンパク質をかなりたくさん食べなければならないようですが、
みんなタンパク質どうやって食べるんですか？
274 2020-07-24 女性
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A. 1
プロテインが楽だと思います。
女性 5年前 0
確認
A. 2
プロテインパウダーがタンパク質を満たすにはいいです。
A. 3
プロテインパウダーが簡単ではありますが、食べ物で手に入れたければ鶏胸肉、植物性タンパク質の食べ物(豆腐、豆などを探してみると出てきます)、魚類のようなもので献立を構成してください!
男性 5年前 0
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