運動する前にストレッチングは普通何分くらいすればいいです。
378 2020-08-12 女性
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A. 1
10分~15分
女性 5年前 0
確認
A. 2
二十分ほど
A. 3
私は朝運動をして普通15分から20分くらいします。
男性 5年前 0
A. 4
10
A. 5
A. 6
ストレッチをせずに運動前に軽く走ります。走ると体がほぐれるんですよ。
A. 7
15分程度用
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