走るとすごく膝が痛いですね。最初はウォーキングから始めないといけないみたいです。
308 2020-10-02 女性
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A. 1
最初はあまりにも無理したようです。 ゆっくり走ったり歩いたりして、ある程度体を鍛えてから走ってください。
女性 5年前 0
確認
A. 2
痛かったらちょっと休まないといけません。よくなったらまた始めてみてください。
同じタグ 10キロ走るのにどれくらいかかりますか？
同じタグ 有酸素運動あるじゃないですか？ ランニングもウォーキングも同じですか？
同じタグ ところでこれがインターバル競走のようなものですか？
同じタグ 室内ランニングよりは屋外ランニングの方がいいですよね？
同じタグ 走りやすい天気ですね。
同時期 顔の大きさは小さくできませんよね？(´;ω;｀)
同時期 走ったら膝がとても痛いですね。(´;ω;｀)
同時期 サムギョプサルは普通何人前食べますか？
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