1時間有酸素運動と1時間筋力運動をしようと思いますが、運動時間で十分ですか？
217 2020-10-09 女性
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A. 1
ぶるぶるしますね。十分です。 私は一時間します。
女性 5年前 0
確認
A. 2
時間は十分ですが、強度が重要だと思います。 強度なしにやればいくら時間が長くても効果が良くないですよね。
男性 5年前 0
A. 3
ナイスボディーですね。（笑）
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