きつくしようとしているのではなく、少食と有酸素運動で少しずつ痩せようとしています。
278 2020-12-30 女性
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A. 1
炭水化物を少し減らしてタンパク質をしっかり食べてください。
女性 5年前 0
確認
A. 2
食物繊維の多い製品をよく食べる。
A. 3
私は専門家の助けを借りて健康的な献立で食べるけど、最初に分からない時はこの方法もおすすめだよ。
男性 5年前 0
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