ふくらはぎ薄くなるための努力はありますか？
295 2021-01-28 女性
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A. 1
ふくらはぎストレッチです!! 筋肉が凝らないようにしてください。
女性 5年前 0
確認
A. 2
足首を回す運動!!! 凝り予防が可能だそうです。
A. 3
圧迫バンドとヨガリング
A. 4
ストレッチでたくさん伸ばした方がいいです。
男性 5年前 0
A. 5
運動.
A. 6
L字脚をしてください。
A. 7
圧迫ストッキングとフォームローラー
A. 8
かかとを上げたり下げたりして繰り返してみてください。
A. 9
ストレッチング.
A. 10
私はストレッチングします!!
A. 11
YouTubeでホームトレーニングをします。一週間だけでも効果があります。
A. 12
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