1週目から地道にやっています。
今7週目くらいになったんですけど、運動がいっぱいになった感じじゃなくて。
他の運動を並行される方はいますか?
234 2021-03-03 男性
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A. 1
ランデーに出かける前に有酸素運動を1時間、ランデー、そして筋力運動をします。
男性 5年前 0
確認
A. 2
わぁ、すごいです。
女性 5年前 0
A. 3
じゃあ、1週目からまた一緒に回します。
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