週2~3回ピラティスしても運動十分でしょうか?



ピラティス 運動 ダイエット

週2~3回ピラティスしても運動しようかと思いますが、

この程度では運動少なすぎますか

それとも何か追加した方がいいですか?


321 2021-04-24 女性

A. 1

ピルテがダイエットに適しているようではありません。


女性 4年前 0

A. 2

ホームトレーニングも追加するのはどうですか?


女性 4年前 0

A. 3

僕もフィルテをするんですけど、スクワット50回と太ももの運動を追加してやってください。


女性 4年前 0

A. 4

献立を調節してもいいと思います。


女性 4年前 0

A. 5

どうせ痩せるのは献立だから…


女性 4年前 0

A. 6

筋力運動では大丈夫だと思いますが、痩せるのは保障できません。


女性 4年前 0


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