週2~3回ピラティスしても運動しようかと思いますが、
この程度では運動少なすぎますか
それとも何か追加した方がいいですか?
321 2021-04-24 女性
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A. 1
ピルテがダイエットに適しているようではありません。
女性 4年前 0
確認
A. 2
ホームトレーニングも追加するのはどうですか?
A. 3
僕もフィルテをするんですけど、スクワット50回と太ももの運動を追加してやってください。
A. 4
献立を調節してもいいと思います。
A. 5
どうせ痩せるのは献立だから…
A. 6
筋力運動では大丈夫だと思いますが、痩せるのは保障できません。
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同時期 iPadでYouTubeを見てるんですがコミュニティタブが見えません。
同時期 週2~3回ピラティスしても運動十分でしょうか?
同時期 乾燥肌クッションをおすすめしてください!
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