体に支障を与えない程度で減量するとしたら一ヶ月に最大いくらまで痩せれば良いでしょうか
目標は65キロまで痩せようかと思います
493 2022-03-12 男性
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A. 1
10キロ
男性 4年前 0
確認
A. 2
いつまで期限を決めるか分かりませんが、なるべくゆっくり痩せた方がいいですね。要も考えるなら、月に2~3キロくらいか？
A. 3
5キロなら適当だと思いますが。
A. 4
7~10
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