運動してから3ヶ月ちょっとで、今日初めて60キロで2つ聞きました。
この程度なら重さはどのくらいかかりますか？ 170半ばの身長で体重は80キロくらいです。
526 2022-06-06 男性
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A. 1
自分の体重くらい持つと中級者くらいになります。 80キロ出るのなら、そのくらい召し上がるといいですよね。~~
男性 3年前 0
確認
A. 2
60キロなら普通の男性が持つレベルだと思いますが。
A. 3
運動を始めたばかりなら重量よりは姿勢に気をつけないといけません。 間違えて怪我をするかもしれません。
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