運動してすぐストレッチングをしなければならない理由



運動 ストレッチング

運動した後にすぐストレッチングしろという理由が気になって

運動するだけでも大変ですが、しないとだめですか?


409 2022-06-20 女性

A. 1

やってあげた方がむしろ体がほぐれていいそうです。


女性 3年前 0

A. 2

やらないとすごく硬くなって、体つきがきれいになります。


女性 3年前 0


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