一ヶ月目標3キロ減量目標です。 ランニングは何キロくらいすればいいですか？ ランニング初心者です
301 2022-07-18 女性
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A. 1
私は2~3キロくらい走ります。
女性 3年前 0
確認
A. 2
5キロ以上
男性 3年前 0
A. 3
距離も重要ですが、速度も重要です。 あまりゆっくりじゃなくて心拍数を少し上げて4キロ以上走れば役に立つと思います。
同じタグ イヤリングやネックレスの材料はどこで買えますか？
同じタグ もうランニングできなさそう。
同じタグ 空腹時にランニングされる方々、 本当にすごいですね。
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同時期 ランニングは普通何キロくらいしますか？
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