今55キロですが、一ヶ月の目標をいくら設定すれば健康を害さない程度で可能でしょうか？ 2キロくらいなら無難ですか？
239 2022-08-03 女性
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A. 1
一ヶ月に1キロなら一番いいと思います。 あまり無理せずにゆっくりそうして6ヶ月程度に長く見積もってください。
女性 3年前 0
確認
A. 2
最初はよく痩せますが、後で行ったら上手く痩せないと思います。最初は2キロくらい痩せて、後で1キロくらいにして全体目標を決めてください。
男性 3年前 0
A. 3
1キロが適当だと思います。
A. 4
2キロ用
A. 5
2キロです！
A. 6
3キロ！
A. 7
一ヶ月に1~2キロが一番元気に痩せると思います！
A. 8
2キロです~
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