昨日暴食して今日どうしたらいいか悩んでます。



暴食 献立管理

ふわふわした次の日は飢えた方がいいですか、それとも少しでも食べた方がいいですか?

でも食べない方がいいと思って、ある程度食べたら次の食事で調節もできるし、健康にももっといいと思って混乱します。

皆さんどうしますか??


210 2022-11-03 女性

A. 1

私は飢えずに軽く食べます。できれば太らないことを中心にして、すぐに飢えるとお腹も悪くなり、暴食するようになります。


女性 3年前 0

A. 2

まあ、一食くらいなら食べなくても大丈夫ですよ。


女性 3年前 0


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