腹筋運動はお腹の脂肪が減るのにあまり役に立たないですよね？

腹筋運動するのあるじゃないですか。 腹筋とかクランチのような動作です。 そんなことはお腹の脂肪を減らすのにあまり役に立たないと聞きましたが、お腹の脂肪を減らすのに良い運動は何がありますか？?

257 2022-11-25 女性

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