ダイエットする時、こうやって食べたらどうですか？
朝食シリアル、果物、牛乳
ランチスクール食堂
夕食鶏胸肉、野菜
このように食べても痩せるでしょうか？
運動は毎日30分くらいします。
136 2017-04-07 女性
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A. 1
ダイエットはどんなものを食べるかに関係ありません。どれだけたくさん食べたかに関係があります。以前より量が減って運動量が増えたら痩せます。
男性 9年前 0
確認
A. 2
同じものを食べても牛乳や鶏ささみの場合、脂肪含有量が多いので太ることがあります。野菜の比重をもっと高めた方がいいです。
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