太ももとお尻を一緒に痩せる運動はどんなものがありますか?



運動 ダイエット

下半身肥満なので;

太ももとお尻を一緒に痩せる運動はどんなものがありますか?


270 2017-04-12 女性

A. 1

伏せてから後ろに足を上げるといいですよ~


女性 8年前 0

A. 2

スクワットをおすすめします。
ダイエットであれ、ただの体力鍛錬であれ、運動としては最高です。


男性 8年前 0


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