体重を維持するにはどうすればいいでしょうか?



ダイエット

ダイエットしてちょうどいい体重を作っておきました。

この体重をそのまま維持するにはどうすればいいですか?


202 2017-04-12 女性

A. 1

今の体重が今やっている生活を反映した結果です。
今の生活のままで結構です。
ただダイエットをしたことが無理矢理作ったものなら、以前のように食べたりじっとしていれば、またそのままになります。


男性 9年前 0


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