夕食を食べずにジムに行くのはどうですか？

ダイエット

夕食を食べたらお腹がいっぱいになります。

ジムに行ってから食べようとすると遅く夕食を食べるのでダイエットに役に立たないと思います。

最初から夕食を食べずにするのはどうでしょうか？

体に無理でしょうか？

833 2017-04-14 女性

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A. 1

何も食べずに空腹時に運動をすると、すぐに疲れてしまいます。
脂肪とともに筋肉も落ちることがあります。
夕食を少し早く早めることをお勧めします。

男性 8年前 0

A. 2

科学的に見ると、空腹時に運動をすると無理があったり、運動量が落ちるというのは朗説に過ぎません。
24時間空腹を保ちながら運動をしても、運動量が落ちたりすることはありません。
だから夕食を食べないからといって運動に支障をきたすことはありません。
ただ心理的な理由で何か疲れることはありますが、科学的な事実を知るとそういう現象もなくなります。

男性 8年前 0

A. 3

人間が三食を食べたのはここ100年のことです。
昔は元々二食食べてました。
どんどん食べさせたい食品会社の広告を知識のように知っているのが今です。

男性 8年前 0

同じタグシウミンダイエットする時、夕食を食べないことにしてもいいですか？

同じタグ一ヶ月ぶりにチートデー。