室内でできる種類で太くて短くできる運動をおすすめしてください。~
あ... 運動目的はダイエットが主で基礎体力鍛錬にもなればと思います。
541 2017-08-13 女性
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A. 1
たった一つの運動だけ選ぶならスクワットです。
女性 8年前 0
確認
A. 2
スクワットが一番強くて一番いいです。そしてプランクもいいです。
A. 3
プッシュアップ
女性 3年前 0
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