運動した後は水よりイオン飲料を飲んだ方がいいですか？
334 2017-04-14 男性
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A. 1
イオン飲料は急激な脱水が生じた場合、素早く水分を補充する役割をします。一般人がする運動では脱水が生じる環境が生じません。むしろ果糖が多いので太ることがあります。
男性 8年前 0
確認
A. 2
そのまま水を飲んだ方がいいです。
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