腹筋と腰のラインを作るにはどんな運動がいいですか？
スッポリ入るようにしたいです。~
392 2017-09-22 女性
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A. 1
プランクのおすすめです！
女性 8年前 0
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A. 2
プランク、僕もおすすめ…上腹がすごく鍛えられてラインが整います。
A. 3
ティファニーの腰の運動です。
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