ダイエットする時に朝食を食べないのはどうですか？
の代わりにその時間に運動をしようと思います。
536 2017-04-15 女性
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A. 1
それでも朝食を召し上がった方がいいと思います。朝食を食べないとお腹が空いて運動するのが大変です。
男性 8年前 0
確認
A. 2
科学的には朝食を食べなくても運動量が落ちることはありません。ただ心理的に食べなければならないようなので大変だと感じるかもしれませんが、科学的な根拠はない一人だけの考えです。朝食を食べないとダイエット効果がさらに良くなります。
A. 3
ダイエットはどうせ食べるものを減らしたり、運動量を増やしてカロリーを消耗すればするほどうまくいきます。ですから、朝食を食べないことはダイエットに良いです。
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