ダイエットをする時、空腹が耐え難いのですが、どうすれば効果的でしょうか？

ダイエット

ダイエットをする時、空腹感が耐え難いですね。

どうすれば効果的に耐えられるでしょうか？

262 2017-04-15 女性

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A. 1

お腹が空くとダイエットに失敗しやすいです。
もう少し食べて運動量を増やす方法を使った方がいいと思います。

女性 8年前 0

A. 2

食べる献立を変えてみるのがいいです。
100%ベジタリアンだけで食べるなら、お腹いっぱい食べてもそんなに太りません。
もちろん卵、牛乳、乳製品も食べません。
空腹が大変なら、この方法がいいと思います。
こうやって食べると、少なくともお腹いっぱいに食べられますからね。
あ..この時果物は食べ過ぎない方が良いです.

男性 8年前 0

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