ク記者は滋養強壮効果をはじめ体力増強と疲労回復に優れています。
また、脂肪肝を予防し、血圧調節にも効果があるそうです。
そのため、始皇帝も好んで食べたそうです。
それだけ健康に良いので、よく食べると体力もよくなるし、たくさん動けるのでダイエットにもいいと思います~
http://tvcast.naver.com/v/800894
上のリンクを見ると、専門家が出てきて話したことがあります。
食物繊維の役割をする活性多糖類が豊富なクコは、糖分がゆっくり吸収され、ダイエットに効果的だそうです。
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