すでに太ももに肉がついてる方です。;
太ももが痩せるのに自転車に乗れば役に立ちますか?
天気も良くなるから自転車に乗ればいいと思って。
1317 2017-04-17 男性
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A. 1
当然自転車に乗ると助かります。ただ、あまり強い力を使うというより、最大筋力の70%未満で軽く乗るのが役に立ちます。それ以上に力を入れると筋肉が大きくなるので、太ももがすごく丈夫になります。
男性 8年前 0
確認
A. 2
ゆっくり30分以上乗っていただけると助かります。
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