ジムに行ったら、ジムの運動器具の中にやかんみたいなバーベルがありました。
これ名前は何ですか？
そしてこれはどんな風に運動するんですか？
1070 2017-05-31 女性
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A. 1
ケトルベルです。
男性 8年前 0
確認
A. 2
ケトルベルですよね。普通コア運動をする時によく使います。
A. 3
ケトルベル運動法は普通両手で握って前後に振るように運動します。インターネットで探してみるとたくさん出てきますので、一度検索してみてください。
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