便秘はどう解決すればいいですか？

A. 1

ヨーグルトを地道に食べてください~
効果があるかはよく分かりませんが、乳酸菌が良いと聞いて

女性 8年前 0

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A. 2

ヨーグルトは骨粗しょう症や関節炎になる可能性があるということで、私は代わりに乳酸菌薬として飲んでいます。

女性 8年前 0

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A. 3

食べないダイエットより
野菜だけ食べるダイエットをするんですが
野菜だけ食べるダイエットの場合、思う存分お腹いっぱい食べてもいいので便秘の心配はありません。
とにかく今はダイエットするために食べるというより、普段野菜だけ食べていたら体重がすごく減ったんですけど
周りではたくさん食べて太ってと。
一緒に食べる時に食べる量を見てもう一度驚いて;;;;;;;;;;;;;;;

女性 8年前 0

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A. 4

便秘薬はお勧めします。
便秘自体の効果はあるけど、食べたらお腹がすごくよくないんです。

女性 8年前 0

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A. 5

便秘になる時はビタミンcを利用した方がいいです。
ビタミンCを健康な場合、一度に3000mg以上（これは個人差があまりにも大きいので、直接飲んでみてチェックしてみてください）飲むと下痢になる可能性が高いです。
これは気分が悪くて生じる下痢ではなく、使い終わったビタミンcが排出され浸透圧現象によって水を引き寄せることによって生じるものだ。見てみると、体に全く害がなく便秘を解決できます。

女性 8年前 0

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