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短期ダイエットダイエット

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256 2017-08-20 女性

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A. 1

1200くらいです。

女性 8年前 0

A. 2

カロリーを気にせずに1日1食するようにしました。
飢えるのはとてもできなくて

女性 8年前 0

A. 3

野菜、果物だけ食べるように朝、昼だけ食べて夜ご飯を食べないようにしたんですが
これ本当に効果最高！
肌もすごくよくなるのもおまけ！
もちろんおやつは全く食べずにお昼以降は全く何も食べないようにしました。
僕も食欲管理ができなくてこうしました。
運動を特別にしたりした訳じゃないんですけど、とにかく少なめに食べた訳でもないし飢えないから運動はもっと元気にできたと思います。

女性 8年前 0

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