リバウンドしないようにする運動が有酸素ですか、無酸素ですか?



ヨーヨー 有酸素 無酸素 ダイエット

リバウンドしないようにするには

有酸素vs無酸素

何をもっと頑張ればいいですか?


486 2019-08-08 女性

A. 1

筋肉がないといけないので無酸素です。


女性 6年前 0

A. 2

筋トレを中心にした方がリバウンドが少ないと聞きました。


女性 6年前 0

A. 3

ありがとうございます!


女性 6年前 0


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