果物は普通デザートとしてよく食べるじゃないですか？
栄養吸収とか効果があるなら、いつ飲めばいいでしょうか？
891 2016-04-06 女性
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A. 1
栄養吸収だけで見るならデザートとして食べるよりは別に食べた方がいいです。食事と一緒にすると、食事として食べたもので吸収の妨げになることがあります。
男性 10年前 0
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A. 2
スイカ、マクワウリ、桃の場合、空腹時よりデザートで食べた方がいいです。イチゴやトマトはおやつのように食事と別々に食べてもいいですよ。
A. 3
ご飯を食べる前に食べるのがダイエットにはいいです。果物で空腹感が減るので、しかも糖度が高いので自然に食事量が減ってしまいます。
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