筋肉の多い下半身なんですが、
足がしっかりしていて、卵がしっかり取れたというか
肉も多い方です。
こういう場合はどうやって痩せればいいですか？
616 2017-10-04 女性
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A. 1
筋肉の肉が元々よく痩せないんです。ストレッチをしながら柔らかくしてあげないといけません。
女性 8年前 0
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A. 2
食事の調節をすると柔らかくなります~そしたらよく抜けるんです。
A. 3
ストレッチ中心の運動をしてほしいです。犬の姿勢とか強いとか下半身のストレッチとかおすすめです。
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