今体重が68キロなので一ヶ月に8キロ痩せたいのですが、
50キロ台にしたいのですが、
一ヶ月間このくらい痩せる方法はありますか？
569 2018-01-02 女性
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A. 1
必要なのは勇気？
女性 8年前 0
確認
A. 2
食事と運動を一緒にしてくだされば可能です！
A. 3
食事の調節をあまりせずに1200カロリーを食べながら運動を増やすやり方でやってください。ふふ
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