これくらい痩せるにはどうすればいいですか？
560 2018-01-25 女性
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A. 1
1ヶ月に10キロは本当に無理してしなければなりません。抜いてもヨーヨー、よく来ます。5キロにしても大変だから、これくらいにした方がいいと思います。
女性 8年前 0
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A. 2
食事量は少なくとも1100カロリーは食べなければなりません。その次は運動ですが、運動をどれくらいできるかによって違います。10キロまでは無理だと思うし、5キロくらいでも大丈夫な方です。
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